बाल उगाने के लिए क्या खाना चाहिए?

बाल बढ़ाने के लिए फूड्स | Foods For Hair Growth

पालक बालों के लिए पालक खाना इसलिए फायदेमंद है क्योंकि पालक आयरन से भरपूर होता है. शरीर में आयरन की कमी होने पर बाल झड़ने (Hair Fall) लगते हैं. ...
सूखे मेवे बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का सेवन करना अच्छा है. ...
खट्टे फल गाजर